단호박당뇨 - 건강근거노트

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단호박 하루 섭취량, 숫자가 갈리는 이유

2026년 08월 02일

식품의약품안전처 자료 기준으로 생 단호박 100g은 에너지 57 kcal, 탄수화물 13.63 g, 당류 4.74 g으로 표기됩니다. 당류는 탄수화물의 약 3분의...