탄수화물 하루 권장량

현미밥 흰쌀밥 차이 100g 기준, 열량과 식이섬유가 갈리는 칸

2026년 08월 09일

같은 크기 그릇 두 개에 흰쌀밥과 현미밥이 각각 담겨 앞뒤로 겹쳐 놓이고 같은 100g이라는 제목이 붙은 표지
같은 100g으로 맞춰 놓고 보면 열량은 흰쌀밥이 146 kcal, 현미밥이 166 kcal로 실려 있습니다. 같은 표의 식이섬유는 0.90 g과 2.20...
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