내게맞는수분섭취량

하루 2리터는 마시는 물만인가, 커피와 차도 들어가는지

2026년 08월 03일

물 하루 권장량은 자료마다 다릅니다. 질병관리청 콩팥 건강 수칙은 물을 많이 마시는 게 좋다는 의견이 의학적으로 옳지 않다고 적습니다. 1.5리터·2리터·2~3리터가 각각 어떤 목적에 붙은 값인지, 기준을 정할 때 콩팥 기능을 보았는지 확인합니다.