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체중 70kg 운동 칼로리 소모량, 100kcal에 걸리는 시간

2026년 08월 14일

운동 칼로리 소모량, 대사당량 × 체중 × 시간이라는 제목과 운동·체중 라벨이 왼쪽에 있고, 오른쪽에는 점선 칸이 세로로 쌓인 눈금 기둥이 서서 맨 아래 칸에만 1이 파랗게 적혀 있는 표지 이미지
공개된 표에 적힌 숫자는 칼로리가 아니라 쉴 때를 1로 놓은 배수입니다. 운동 칼로리 소모량은 그 배수에 내 체중과 운동한 시간을...
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2026년 바뀐 계란 크기 이름, 특란은 XL 대란은 L

2026년 08월 14일

계란 크기, 특란이 대란보다 큽니다라는 제목과 영양·식단 라벨이 왼쪽 연녹색 면에 놓이고 오른쪽에는 흰 계란 여러 개가 서로 맞닿게 쌓인 사진이 대각선으로 잘려 붙은 표지
계란 크기는 큰 것부터 왕란·특란·대란·중란·소란이고, 2026년 5월 21일부터 이 이름이 2XL·XL·L·M·S로 바뀌었습니다. 무게 구간을 정한 표는 개정 전후를 대조해도 한 글자도 달라지지 않았습니다. 다만 이 표시는 등급판정을 신청한 계란에만 붙습니다. 어느 문서가 무엇을 정하는지 원문과 확인일로 정리했습니다.
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멜라토닌 처방 55세 이상, 하루 권장량이 아니라 용법용량입니다

2026년 08월 14일

멜라토닌 하루 권장량과 영양제 함량은 같은 숫자가 아니라는 제목 아래, 세로선으로 둘로 나뉜 넓은 상자의 왼쪽 칸에는 채워진 막대가 오른쪽 칸에는 점선 막대가 놓이고 그 경계선 위에 흰 사각 칩 하나가 걸쳐 있는 표지
멜라토닌은 국내에서 영양제가 아니라 처방이 있어야 받을 수 있는 약입니다. 식약처 품목 목록을 조회해 세어 보면 국내에 허가돼 유통되는 멜라토닌...
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카페인 하루 섭취량 400mg, 커피 몇 잔일까

2026년 08월 13일

카페인 하루 섭취량 400mg, 커피 몇 잔일까라는 제목이 영양·식단 라벨과 함께 왼쪽 연녹색 면에 놓이고, 오른쪽에는 볶은 커피 원두가 밝은 천 위에 흩어져 있는 표지
카페인 하루 섭취량으로 알려진 400mg은 법령이나 고시가 아니라 식약처 보도자료에 적힌 값입니다. 같은 기관이 커피 4잔이라고도, 3.3잔이라고도 발표했고 그 「한 잔」은 자료마다 400mL와 250mL로 갈립니다. 프랜차이즈 카페 차음료 실측에서는 한 잔이 45mg에서 172mg까지 벌어졌습니다. 그 숫자가 어디에 적힌 값인지 원문과 확인일로 정리했습니다.
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아르기닌 하루 권장량으로 도는 6g, 원료 일일섭취량입니다

2026년 08월 13일

아르기닌 하루 권장량, 누구에게 정해진 값일까라는 제목 아래에 작은 구멍과 가로선만 그려진 이름표 하나가 아무것도 적혀 있지 않은 초록색 빈 칸 왼쪽에 맞물려 있는 영양·식단 표지
아르기닌 하루 권장량을 찾을 때 나오는 6g은 개별인정 원료 한 건에 붙은 「일일섭취량」입니다. 국민 일반에게 내려진 값이 아니라, 그 원료를...
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학생 건강검진 대상 학년, 초1·초4·중1·고1과 초등 구강검진

2026년 08월 12일

왼쪽 위에 작은 글자로 건강검진이라고 적고, 학생 건강검진은 학년에 따라 갈린다는 문구를 세 줄로 크게 적은 다음, 오른쪽에 깃발 달린 학교 건물과 줄 두 개가 그려진 문서를 위아래로 놓은 표지 이미지
검진기관에서 받는 학생 건강검진의 대상은 초등학교 1학년과 4학년, 중학교 1학년, 고등학교 1학년입니다. 반면 초등학교 구강검진은 전 학년이 대상입니다. 대상이 아닌...
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병원급 2인실은 급여, 1인실 입원비가 전액인 이유와 상급병실료

2026년 08월 12일

건강보험 라벨과 상급병실료 차액은 종별로 갈립니다라는 두 줄 제목을 왼쪽에 놓고, 오른쪽에 세로로 긴 모서리 둥근 사각 테두리를 세워 그 안쪽에 속이 찬 원 하나와 길이가 다른 가로 막대 두 개를 위아래로 놓은 표지
상급병실료 차액은 뺄셈이 아닙니다. 병원급 이상(치과병원 제외)에서 상급병상은 1인실이고, 규칙은 그 병상에서 비급여가 되는 범위를 입원료를 포함한 입원실 이용비용 전액으로...
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영유아 건강검진 8차 시기와 구강검진 4회, 생후 14일부터

2026년 08월 12일

영유아 건강검진 8회와 구강검진 4회를 눈금 두 줄로 나란히 놓은 표지
영유아 건강검진은 생후 14일부터 71개월까지 여덟 차례(8회)로 나뉘고, 구강검진은 그와 따로 네 차례가 정해져 있습니다. 차수마다 받을 수 있는 기간이...
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상급종합병원 진료의뢰서 발급 비용 0원, 건강검진결과서로 되는 경우

2026년 08월 11일

상급종합병원 진료의뢰서 또는 건강검진결과서라고 적고 그 옆에 같은 크기의 서류 두 장을 가는 점선 하나를 사이에 두고 나란히 놓은 건강보험 표지
상급종합병원에 낼 수 있는 서류는 규칙에 두 가지입니다. 하나는 의사소견이 기재된 건강진단ㆍ건강검진결과서이고, 다른 하나는 별지 제4호서식의 요양급여의뢰서입니다. 규칙 제2조제4항이 둘을...
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국가암검진 6종 주기, 대장암 1년과 간암 6개월이 갈리는 자리

2026년 08월 11일

국가암검진은 다 2년마다일까라는 제목과, 둥근 궤도 위에 표식 여섯 개가 서로 다른 자리에 놓인 표지
국가암검진 6종은 검진주기가 하나로 통일되어 있지 않습니다. 위암·유방암·자궁경부암·폐암은 2년이지만 대장암은 1년, 간암은 6개월입니다. 시작 나이도 20세·40세·50세·54세로 갈리고, 간암과 폐암에는 나이...
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