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체중 70kg 운동 칼로리 소모량, 100kcal에 걸리는 시간
2026년 08월 14일
공개된 표에 적힌 숫자는 칼로리가 아니라 쉴 때를 1로 놓은 배수입니다. 운동 칼로리 소모량은 그 배수에 내 체중과 운동한 시간을...
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2026년 바뀐 계란 크기 이름, 특란은 XL 대란은 L
2026년 08월 14일
계란 크기는 큰 것부터 왕란·특란·대란·중란·소란이고, 2026년 5월 21일부터 이 이름이 2XL·XL·L·M·S로 바뀌었습니다. 무게 구간을 정한 표는 개정 전후를 대조해도 한 글자도 달라지지 않았습니다. 다만 이 표시는 등급판정을 신청한 계란에만 붙습니다. 어느 문서가 무엇을 정하는지 원문과 확인일로 정리했습니다.
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멜라토닌 처방 55세 이상, 하루 권장량이 아니라 용법용량입니다
2026년 08월 14일
멜라토닌은 국내에서 영양제가 아니라 처방이 있어야 받을 수 있는 약입니다. 식약처 품목 목록을 조회해 세어 보면 국내에 허가돼 유통되는 멜라토닌...
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카페인 하루 섭취량 400mg, 커피 몇 잔일까
2026년 08월 13일
카페인 하루 섭취량으로 알려진 400mg은 법령이나 고시가 아니라 식약처 보도자료에 적힌 값입니다. 같은 기관이 커피 4잔이라고도, 3.3잔이라고도 발표했고 그 「한 잔」은 자료마다 400mL와 250mL로 갈립니다. 프랜차이즈 카페 차음료 실측에서는 한 잔이 45mg에서 172mg까지 벌어졌습니다. 그 숫자가 어디에 적힌 값인지 원문과 확인일로 정리했습니다.
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아르기닌 하루 권장량으로 도는 6g, 원료 일일섭취량입니다
2026년 08월 13일
아르기닌 하루 권장량을 찾을 때 나오는 6g은 개별인정 원료 한 건에 붙은 「일일섭취량」입니다. 국민 일반에게 내려진 값이 아니라, 그 원료를...
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학생 건강검진 대상 학년, 초1·초4·중1·고1과 초등 구강검진
2026년 08월 12일
검진기관에서 받는 학생 건강검진의 대상은 초등학교 1학년과 4학년, 중학교 1학년, 고등학교 1학년입니다. 반면 초등학교 구강검진은 전 학년이 대상입니다. 대상이 아닌...
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병원급 2인실은 급여, 1인실 입원비가 전액인 이유와 상급병실료
2026년 08월 12일
상급병실료 차액은 뺄셈이 아닙니다. 병원급 이상(치과병원 제외)에서 상급병상은 1인실이고, 규칙은 그 병상에서 비급여가 되는 범위를 입원료를 포함한 입원실 이용비용 전액으로...
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영유아 건강검진 8차 시기와 구강검진 4회, 생후 14일부터
2026년 08월 12일
영유아 건강검진은 생후 14일부터 71개월까지 여덟 차례(8회)로 나뉘고, 구강검진은 그와 따로 네 차례가 정해져 있습니다. 차수마다 받을 수 있는 기간이...
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상급종합병원 진료의뢰서 발급 비용 0원, 건강검진결과서로 되는 경우
2026년 08월 11일
상급종합병원에 낼 수 있는 서류는 규칙에 두 가지입니다. 하나는 의사소견이 기재된 건강진단ㆍ건강검진결과서이고, 다른 하나는 별지 제4호서식의 요양급여의뢰서입니다. 규칙 제2조제4항이 둘을...
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국가암검진 6종 주기, 대장암 1년과 간암 6개월이 갈리는 자리
2026년 08월 11일
국가암검진 6종은 검진주기가 하나로 통일되어 있지 않습니다. 위암·유방암·자궁경부암·폐암은 2년이지만 대장암은 1년, 간암은 6개월입니다. 시작 나이도 20세·40세·50세·54세로 갈리고, 간암과 폐암에는 나이...
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